Rouwverwerking en nazorg

Rouwen is een persoonlijk en emotioneel proces dat tijd vraagt. Iedereen doet dit op zijn eigen manier en in zijn eigen tempo. Juist wanneer de uitvaart voorbij is en de stilte terugkeert, komen de emoties vaak pas echt los.

Ondersteuning na de uitvaart
Bij Baptist uitvaartzorg sta ik ook na de dag van de uitvaart voor u klaar. Ik bied u praktische nazorg-informatie aan met daarin alle relevante zaken die nog geregeld moeten worden. Zo krijgt u weer grip op de zakelijke kant van het verlies.

Ruimte voor uw verhaal
Naast het zakelijke regelwerk is er de emotionele kant. Waar de één steun vindt bij een pastoraal werker of in de eigen omgeving, vindt de ander het prettig om nog eens met mij na te praten. Weet dat u altijd bij Baptist uitvaartzorg terechtkunt voor informatie, advies of simpelweg een luisterend oor. U staat er niet alleen voor.

advies en tips bij rouwverwerking

rust goed uit

Rouwen kost erg veel energie van lichaam en geest. Probeer te ontspannen en als dat niet lukt in de avond, neem dan een moment op de dag om even te ontspannen en uw gedachten te verzetten. U kunt zich ook ontspannen door een oude hobby op te pakken of probeer juist wat nieuws.

tranen van verdriet

Krop uw gevoelens en emoties niet op, huilen kan opluchten en ontspannen en ook voor anderen is het een signaal dat iemand hulp en aandacht nodig heeft.

blijf praten

Soms wilt u even tijd voor uzelf hebben om te rouwen, maar let op dat u dit niet teveel gaat doen. Blijf praten met uw familie, vrienden en kennissen over degene die u mist. Vertel over de leukste momenten die u met hem of haar had en wat u het meest mist.

vraag om hulp

Laat anderen weten hoe u zich voelt en of u hulp nodig hebt. Andere kunnen dit niet altijd aan u zien. Heeft u alles geprobeerd, maar het gevoel dat het nauwelijks helpt of blijft u met vragen blijft zitten? Neem dan contact op met uw huisarts. Deze kan u doorverwijzen naar professionele rouwbegeleiders.